EMDR FOTO

KÖTÜ ANILARINIZ, RUHSAL TRAVMALARINIZ ARTIK SİZİ ÜZMESİN

  Yıl 1987, ABD’li bir terapist olan Francine Shapiro, kendisini üzen bazı olayları düşünürken parka yürüyüş yapıyor. Biraz yürüyüp yorulduğunu hissedince bir banka oturuyor. Bu sırada tenis oynayan bir çifti izlemeye koyuluyor, bir süre sonra zihnindeki olumsuz düşüncelere

Çekingenlik Kişiliğiniz Olmasın!

Çekingenlik, bir kişilik bozukluğu olarak, psikoloji literatüründe yerini uzun zaman önce aldı. Genel olarak çekingenlik, yaygın yetersizlik duyguları, sosyal manipülasyon ve eleştirilmeye karşı aşırı duyarlılıkla kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Bu davranış kalıbı, s