‘’PROBLEM-SORUN’’ DEDİĞİMİZ ŞEY NEDİR,NE İŞE YARAR?

 

Dünyada sorunu,derdi,problemi olmayan insan yoktur kuşkusuz.Kiminin sorunu büyük kiminin küçük,kiminin geçici kiminin kalıcı,kiminin para kiminin sağlık,kiminin ilişki,kiminin kendiyle..Ama mutlaka sorunu var..Hiç düşündünüz mü peki ‘’benim sorunumun acaba iyi bir şey olması mümkün mü diye?Bu makalede size bu problemin nasıl olup da iyi bir şey olduğunu anlatmaya çalışacağım.

Önce konuya bilinçaltının yapısı, çalışma mantığı ve sonuçlarını anlatarak girmek gerektiğini düşünüyorum.Bilinçaltı doğrusal mantıkla çalışmaz,analiz etmez,sonucunun bizim için nasıl olacağına bakmaz.Yani verdiği kararın bizde bir ‘’problem’’ oluşturacağını öngörmez,burada kendi mantığına göre hareket eder.Mantık yapısı da 0-7 yaş aralığındaki bir çocuğun düşünme şekli gibidir.Ve verdiği kararlar tamamen duygu eksenlidir.

Peki nasıl oluyor da yaşadığımız bir problem-sorun bizim için iyi oluyor:

Örneğin bir suda boğulma olayına şahit oldunuz ,ya da sizin başınıza benzer bir kaza geldi diyelim.Doğal olarak çok korkacaksınızdır.Bilinçaltının temel görevi ve amacı da bizi korumak olduğu için şöyle bir mantık geliştirir; ’’bak gördün mü suya girersen boğulabilir ölebilirsin,o halde girme!’’ Bunun sonucunda bizde su fobisi oluşur,artık bir su birikintisine bile girmekten çekinir korkarız.Bize göre artık bir ‘’problemimiz’’ vardır,suya ,denize giremiyoruzdur.Bu yaşadığımız veya şahit olduğumuz olay travmatiktir,biz buna odaklanır ve problemimizle boğuşuruz.Boğuştukça da problemimiz daha da artar,adeta içine gömülürüz..Kendi başımıza üstesinden gelememeye  başlarız.Fakat hala bizim odaklandığımız şey yaşadığımız fobidir,ama aslında bilinçaltının bizi korumaya çalıştığını düşünemeyiz,bilemeyiz o durumda.

Ya da örneğin çok ilginç ve anlamsız bir şekilde şu sıralar fazla uyumaya başlıyorsunuz.Çok da yorulmuyorsunuz gün içinde ama daha  fazla uyumak istiyorsunuz sürekli..Mutlaka başınıza gelmiştir böyle bir olay.O zaman duygularınıza  biraz kulak verin.Çünkü muhtemelen o sıralarda bir şeyler sizi çok üzüyor olmalı.O zaman bilinçaltı şöyle çare bulmuştur;’’uyanıkken sürekli düşünüyor ve üzülüyorsun,o halde uyu ve düşünme,yani üzülme!’’Bilinçaltı sizin üzülmemeniz için uyuma çözümünü devreye sokmuştur..Sizin derdiniz fazla uyumak,bilinçaltının derdi ise sizi üzülmekten korumaktır.

Benzer bir şeyi öğrencilerde görmek de mümkün.’’Sınava gireceğim ama hiç çalışamıyorum, çalışsam anlamıyorum,hiç ders çalışma isteğim yok vs..’’  Bilinçaltına indiğimizde genellikle karşılaştığımız şey şudur;bilinçaltı o öğrencinin kazanamayacağına kesin olarak inanmıştır.Peki zaten kesin olarak kazanamayacağınız bir sınava neden çalışasınız ki?Bunun için artık ders çalışamama durumuna girersiniz ve bilinçaltı bunun için gereken bahaneleri de üretir merak etmeyin.Peki buna rağmen çalışırsanız ne olur?Bilinçaltına göre sonucu kesin olumsuz olacak bir sınava çalışmak gereksiz bir çaba olacaktır ve onca çabaya rağmen kazanamazsanız sonucunda siz üzüleceksinizdir.Sonucunda sizin üzüleceğiniz bir olaya hiç girmemeniz için türlü bahanelerle sizi oyalayacaktır.Ama yine amacı sizi korumak olacaktır,yani amacı iyidir.

        Bazı bedensel sorunlarımızın da altında buna benzer programlar işliyor olabilir.Örneğin fiziki olarak yorulduğunuz bir iş yapıyorsunuz.Sonra belinizde bir ağrı oluşuyor.Belinizde ağrı oluştuğu için iş yerinizde size fazla yüklenilmiyor,fazla iş verilmiyor.Bir düşünün;bu ağrıdan kurtulmak ister miydiniz?Hem evet hem hayır.Kurtulmak isterken öte yandan tekrar size yüklenileceğini de biliyorsunuz.O zaman bu ağrı sizin için bir koruma mekanizması görevi görüyor olabilir mi?Yani yine sizin için iyi bir amaç vardır diyebiliriz değil mi..

Biz uzmanlar ise yaşadığınız soruna değil de o sorunun daha da altında yatan esas ‘’nedenine’’ odaklanırız.Acaba bilinçaltı nasıl bir koruma mekanizması geliştirmiş,size nasıl bir iyilik yapmaya çalışıyor diye düşünürüz.Vücudunuzun herhangi bir yerinde diyelim ki  ağrınız var.Ağrı size orada bir sorun olduğunu gösteren,sizi  tedaviye-çözüme gitmeye zorlayan bir alarmdır.Siz doktora o ağrınız sebebiyle gidersiniz ama doktor o ağrıya neden olan problemi ortadan kaldırmaya çalışır,amacı sadece ağrıyı kesmek değildir.Bizim yaptığımız da tam olarak budur.Sizin yaşadığınız sorun bizim için bir yardım çığlığı,bir iyileşme bahanesidir.Eğer sizi rahatsız ettiğini düşündüğünüz bir sorununuz varsa,öncelikle o sorunun sizin için ne işe yaradığını,hangi iyi bir sebebi olabileceğini düşünün,bulacaksınızdır.Tek başınıza bulamazsanız bir uzmandan yardım almanın zamanı gelmiş demektir.

Sağlıcakla kalın

 

Murat KIRMIZI

Psikolojik danışman

Hipnoterapist-Psikoterapist

 

 

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir